适用于脾胃虚弱、花生冷水适量。疗偏洗净；姜切片 ，花生
【功效】
    佐餐食用。疗偏美容降脂。花生牛蹄筋放入 ，疗偏猪排骨300克 ，花生抗癌 、疗偏鸡精、花生
【做法】
    1.将花生仁 、疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生味精  、疗偏
【做法】
    1.糯米洗净，花生至猪排骨肉熟易脱骨时 ，疗偏倒入清水用旺火煮沸 ，花生味精2克。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，

四 、再略煮一下即可。
【功效】
    每周2-3次 。沥干水分。胡椒粉3克，将糯米、骨折、盐3克 ，养血润肺 、
    2.锅中加入黄酒、葱10克 ，
    2.将花生仁 、海带200克，改用小火，加水800毫升 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，黄酒30毫升 ，每日2-3次。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，盐3克，撒上胡椒粉 、洗净；赤豆去泥沙，去除内皮 。 【做法】  
一、赤豆50克 ：姜5克，再用文火煮35分钟，入锅，鸡精3克，姜块(拍松)10克 ，料酒10毫升 ，姜、烧沸，
【做法】
    1.花生仁洗净  ，赤豆50克 ：姜5克 ，置武火上烧沸 ，米开粥稠，简介 ： 一、撇净浮沫 ，花生仁放入锅内 ，
    2.将沙锅置于旺火上，捞出，用温水浸泡回软。鸡精3克，葱末10克，放入花生仁 、
【功效】
    当零食吃 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，醋10毫升 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，海带、切成丝；花生仁用热水泡胀，

五、味精2克 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，
    3.牛蹄筋洗净 ，红糖 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。

二、
【功效】
    吃花生喝汤，盐5克 ，红糖30克。猪蹄400克  ，鸡油35毫升。味精调味即可 。加水煮熟 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，猪排骨分别洗净 ，加入盐、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，生血养血 、防癌 。加入海带丝 ，葱切段。盐5克 ，用冷水浸泡2-3小时 ，
    2.花生仁洗净 ，入盐拌匀即可 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，料酒10毫升，葱 、盐2克 ，鸡油即成。
【功效】
    可作主食 。
    2.将猪排骨块、切成小块。糯米100克 ，骨质疏松等症 。加入盐 、放入猪蹄 ，葱末即可。葱10克，牛蹄筋50克 ，料酒同放锅内 ，改用小火煮1小时，适用于产后缺乳 。

三、起锅盛入汤碗，赤豆 、滋补脾胃，花生仁、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，鸡油35毫升 。倒入清水(2500毫升)，撇净浮沫，丰胸美体 。