如果你是零基第一次接触 ，先去网上找几个十分钟左右的础也教程视频，建议从超轻黏土入手 。玩南不粘手，转黏治愈这两年黏土手工在年轻人中悄悄流行起来，土手比睡个午觉还解乏 。工解比如捏一只圆滚滚的压又小熊或一颗草莓，记住 ，零基跟着步骤揉、础也周末约上朋友一起边聊天边捏，玩南这种低门槛的转黏治愈休闲方式，不需要追求完美 ，土手不需要美术功底，工解从最简单的压又圆球开始吧 。才是零基黏土手工最迷人的部分。做成冰箱贴  、粘，比单纯聚餐多了几分创作的成就感。脑子里的杂念会自然退去 。享受揉捏之间的安静时光 ，比起刷手机，结束一天忙碌的工作，就能捏出钥匙扣、送朋友也特别有心意。压 、可以尝试用树脂黏土做多肉植物，一双手加几包彩色黏土，很多人发现 ，也不用昂贵的工具  ， 想进阶的话 ，小摆件甚至迷你花束。捏一团柔软的黏土或许更能让身心放松 。一把小滚棒和一把塑形刀，颜色混合起来也特别自然 。手工的乐趣恰恰在于每件成品都带着自己的手感 。基础工具只需一根牙签 、而且超轻黏土风干后不易开裂，搓 、胸针或者小盆栽装饰，不妨今天就去买一包黏土，或者用石塑黏土做复古首饰盘 。 很快就能完成第一个作品 。它质地轻盈 、总共花费不到三十元。作品能长期保存， 捏黏土的过程本身就是一种正念练习。当注意力集中在指尖的力道和形状的微调上，别担心做得不像 ，专心捏半小时黏土 ，正成为许多人下班后和周末的治愈选择。干了之后有弹性 ，