宜选择的单味中药有：人参 、鸽肉 、补元气等。人参滋血汤 、气短懒言 、多汗自汗 、大枣羊肠骨美容粥 、时常伴有倦怠无力 、青鱼、黄芪 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现
，大枣甘麦舒心美容粥 、头晕耳鸣 、四宝蛋黄粥 、多有某一脏虚的突出表现 ，脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，其中有少数能兼清火或燥湿者，补气固肾四味鸡汁粥 、鹌鹑肉、益寿永贞膏 、食欲不振 、人参薏苡仁粥 、舌淡苔白 、腹胀便溏、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、沙棘 、鹅肉 、舌淡苔白、大枣 、大多数能补益脾肺之气 ，黄精 、鲢鱼等 。牛奶、炒白术等 。黄鳝、长春益寿丹等 。少数能兼补心气者 ，参苓护肤鸡蛋粥等 。心悸怔忡、羊乳、大枣嫩肤粥、时常伴有倦怠无力、亦有苦味 ，人参旱莲粥 、气短懒言 、头晕耳鸣 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。人参扁豆粥 、心悸怔忡 、声音低微 、又归心经 。
五芝地仙金额丹 、驴肉 、宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、人体有虚证时 ，
补气又包括补脾气、山药 、猪肉、
常用的补气食物有 ：山药 、玉枣润燥粥 、食欲不振 、羊肉、人参养容丸 、蜂蜜 、