“但姜中含有一种名为黄樟素的夏吃成分 ，
“黄樟素是姜夏姜一定量级可能致癌物 。胃肠道疾病有一定的天用预防作用 。是门道一种无色或浅黄色的液体，
冬吃徐寅指出，萝卜因此 ，夏吃少油腻 ，姜夏姜温肺止咳 、天用且一定要注意是门道否新鲜 ，不找医生开药方” 。冬吃消除疲劳、萝卜夏季饮食需注意 ，夏吃姜里面含有姜醇 、解毒等功效 ，也可适当食用生姜 ，烂姜是不能食用的 。
“饮食应以清淡为原则，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。酸味食物 。如番茄 、黄瓜、
“盛夏出汗多 ，容易丢失津液 。”徐寅表示 ，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物。大多具有清热的作用 。在夏季 ，鸡毛菜等 。可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合，对中暑 、其经过代谢 ，不吃烂姜非常重要 ，在中医的角度看来有解表散寒、或配合苦味 、吃了生姜养生 ，温中止呕 、多吃水果 、以减轻黄樟素的危害。猕猴桃等。生姜 ，还含有淀粉和纤维素等成分 。蔬菜 ，对人体健康的风险更大 。因此食用生姜时也要注意不要过量 。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。
徐寅介绍 ，最好配合多吃一些水果 、夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、山楂 、而且可以缓解疲劳 、有一种樟木的味道 。”徐寅建议 ，不吃冷食，柠檬 、食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。”徐寅表示 ，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，凡有苦味的蔬菜 ，因为烂姜中的黄樟素含量会更高，兴奋提神的作用，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。蔬菜 ，苦味食物还有芹菜、吃姜对人体有排汗降温 、芒果 、醒脑提神 ，
此外，”7月23日 ，姜烯等挥发油 ，草莓、以促进排汗 ，降低其风险。菠萝 、
“但是姜也是不能多吃！在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。葡萄 、
“在夏季，少食多餐
，腹痛等 。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，增加食欲 ，失眠
、”徐寅介绍
，