
2 、黑枣等。生素食物
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3、豆类 :豆腐、李子、榴莲、川七、水果 :金橘 、蔬菜 :竹笋、简介: 含维生素b的食物有哪些呢 ?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等;

4、
1、释迦 、
韭菜 、豆浆 、荔枝 、核仁 :杏仁 、