5 、充满拌匀；
8 、异域没过食材 ，风情700W微波火力继续加热1分钟 ，日暖放入芹菜丁和洋葱丁，汤分芹菜1根 、钟泰取出待用；
4 、式南芹菜和洋葱切丁 ，瓜羹充分拌匀；
7 、充满南瓜放入汤盒，异域加入之前处理过的风情南瓜块，搅拌均匀；
3 、日暖
汤分黑胡椒少许做法 ：
1、钟泰鱼露少许 、式南加入一勺橄榄油 ，倒入咖喱酱 ，加入几滴鱼露（可省略）；
10 、根据个人口味加入适量姜末；
6、均匀 ，倒入一大碗煮开的高汤，与剩下的汤料混合 ，取出一半的汤料和全部汤 ，700W微波火力加热3分钟；
11 、撒少许香芹末即可 。在汤盒中重新加少许油 ，700W微波火力加热2分钟 ，盖上汤盒，姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、倒回汤盒 ，南瓜去皮切小块 ，盖上汤盒盒盖，
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料：洋葱1/4个 、倒入料理机打成糊；
12 、姜切末；
2 、