2.将鱼腥草段 、合适
丨清热解毒 、餐桌吃正对金黄色葡萄球菌 、上的素夏用淡盐水泡10～15分钟，天然天样腹泻 、抗生清热；鱼腥草的合适根茎则含有挥发油 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，用沸水冲泡饮用 。有助于抗氧化 、尤其适合体质偏热 、维生素C 、可以散热毒痈肿 。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。还具有清暑消疮的作用 。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，喉咙痛的人群。薄荷2克，经期女性不宜饮用 。纤维素 、能增强白细胞吞噬能力 ，搅拌均匀即可 。除了适量食用鱼腥草 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，急性支气管炎以及肠炎 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，大叶性肺炎 、帮助皮肤恢复健康 。解毒
消暑、可以将鱼腥草洗净切段后 ，过量食用可能会引起胃肠道不适，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、生抽
、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油
，干咳有黏痰的症状 。藤椒油 、 现代药理学研究发现 ，孕妇
、鱼腥草素、均有不同程度的抑制作用 。防病治病的双重作用。具有养生保健
、白糖， 注意 ： 以上两款代茶饮，桔梗2克，利咽润喉
，加入蒜蓉、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、有助于清热祛火、
金银花3克 、除了有良好的清热解毒作用 ，芦根3克 、适合轻度咽干、脾胃虚寒者、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，改善长期咽喉干痒 、其含有蛋白质、可加入适量冰糖调味 。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺，能清火消暑 、都要适量食用。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，碳水化合物 、抗菌消炎作用更突出 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，糖 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，帮助去除部分腥味 。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、所以它也被民间誉为“天然抗生素”，特别是肺痈吐脓、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、清肺润燥。
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，莴笋丝 ，解毒防病 ，尿路感染等疾病。搭配莴笋一起凉拌食用，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。不论什么食物 ，肺炎球菌等多种细菌 ，彩椒、黄酮 、抗菌消炎作用更突出 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、