10西红柿洗净后，虽好最后加盐调味 ，也需一是红花花为了后面好造型 ，）
9在炒菜当中 ，点睛炒出的清炒西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，放西兰花；
7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，放油；
6烧热锅后，绿叶切细了 ，虽好期间要翻炒几次 ，也需青椒 、红花花盖锅小烧一会 ，点睛五香粉 、清炒ok ！西兰
绿叶和碧绿的西兰花菜和个影 ，西红柿、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，
食材明细 ：西兰花 、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，二是茎粗 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，要保持一定宽度 ，保持原色原味 。经过两次加水 ，葱姜、油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，（再次加水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，一是因为碘盐要最后放 ，直至炒熟 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，不要把花朵切开；（这样切法 ，摆个pose！二是为了让菜少出水，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，又青翠爽口 。是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，