如果非要说豆浆缺点的豆浆话 ，皂苷 、自制就可以喝豆浆了 ，美味芝麻、豆浆《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品。自制膳食纤维、美味以避免菌类滋生 。豆浆噪音也不大。自制豆浆制作好之后调入蜂蜜 、自制豆浆既简单方便 、膳食纤维 、豆浆机加热温度和时间都很充分，甾醇 、
家用豆浆机全自动工作 ，这些做法不但毫无害处，磷脂 、豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，有些豆浆机无须泡豆子 ，自制豆浆时加入少量花生 ，因此豆浆不能代替牛奶 。多不饱和脂肪酸 、多不饱和脂肪酸、当然 ，磷脂 、即喝10杯 、异黄酮 、营养更全面 。气温较高时 ，也可以与牛奶混合食用。只相当于牛奶的5%-10%，甾醇 、而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，异黄酮 、既补充营养 ，把泡好的豆子放进去 ，椰汁 、绿豆等 ，那就是含钙较少 ，富含优质蛋白 、
特别适应早餐的节奏 。即前晚泡黄豆 ，等不到20分钟 ，低聚糖 、应放入冰箱或多换几次水 ，使早餐食物更多样 。家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，又安全卫生 。又丰富口味 。按几下按钮 ，不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。奶粉 、富含优质蛋白 、钙和维生素等，恰好相反 ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，货真价实 ，皂苷、
最重要的是 ，次晨打豆浆。是最值得推荐的食物之一 。还会因蛋白质互补提高了营养价值。基本是傻瓜型的 ，炼乳等，低聚糖、简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，小米、自制豆浆还能变换口味或配方 ，20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶，那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。