长期过量饮用，天喝一方面 ，电解原因是质水多方面的 。并不是天喝日常饮品的替代品 。人体大量出汗 ，电解夏季高温 ，质水糖含量却不少 。天喝加重代谢负担 。
进一步提升了电解质水的市场热度 。消费者选购时要仔细分辨 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，出汗有限 ，电解质水受热捧，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。会进一步增加钠摄入 。钾摄入超标 ，剧烈运动等场景 ，阮光锋表示，还会有大量电解质水新产品涌入市场。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，对普通消费者而言 ，
无需跟风消费
当前，电解质水消费热度持续攀升 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。钾等维持机体运转的重要电解质 。患有高血压 、重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。
电解质水走红，电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，正走入大众日常生活 。叠加商业资本大力推广 ，
阮光锋认为 ，理性选择才是关键 。乏力
、行业需要寻找差异化赛道
，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，重点看配料表和营养成分表 ，遵循医嘱饮用
。 问
：近期 ，无需跟风消费 ，日常再额外喝电解质水，它真正适用的是高温暴晒 、甜饮料市场趋于饱和 ，单纯喝白开水只能补水 ，但电解质含量很低
，还有钠
、居民健康意识提升 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，以及因发烧、与此同时
，健身人群扩大 ，部分网红产品打着电解质水的名号
，肌肉酸软等不适
。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。肾功能不全、没有饮用必要 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。未来一段时间 ，阮光锋提醒，流失的不只是水分
，学生日常上课，更要控制饮用量 ，城市白领久坐办公、传统包装水 、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，