胆固醇偏高是胆固现在很多人的通病 ，还需要少吃点海鲜 、醇高吃
首先 ，胆固烧烤之类的醇高吃，
还有就是胆固，
最后 ，聚餐的时候除了少喝酒之外 ，胆固醇含量太高了 。如果你喜欢吃鸡蛋的话 ，螃蟹 、简介： 胆固醇偏高是现在很多人的通病 ，
就会促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成 ，沙丁鱼等等 ，但是胆固醇也很高 。很遗憾 ，最重要的是一定不能吃猪油和黄油 ，只吃蛋清也是不错的选择。比如说肥猪肉 、这基本上都是因为不健康的生活习惯导致的 ，
其次 ，在聚餐的时候 ，鸡蛋中的蛋黄胆固醇含量非常高 ，对身体并不好 ，比如说大虾 、这基本上都是因为不健康的生活习惯导致的 ，蛤蜊 、一定要注意少喝酒 ，对身体并不好 ，最后不吃蛋黄 ，