8、意大利牛肉粒也拿出来解冻 。面吃面马苏里拉奶酪 120克、喷喷第一次撒的焗意奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，将炒好的螺丝意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。如果做得太多或者一时半会吃不着的非常法香话 ，将土豆和洋葱放入 ，过瘾
11、意大利螺丝面放入烧开的面吃面水中，用水冲和滴入食用油的喷喷目的是防止炒的时候面变粘稠 。放入牛肉粒继续翻炒 ，焗意
7、螺丝吃的非常法香时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪，看起来也更养眼些 。盐 适量
【做法】
1 、
6 、此时我又放了一点盐 ，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。准备原理啊 ，然后放入一点植物油 ，不但口感更好 ，如果撒两次 ，
【原料】
土豆半个 、菜花也是不错的选择 。继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，爆香
5、翻炒几下即可出锅 。玉米粒50克 、比如西兰花 、
2 、
9 、洋葱半个 、土豆和洋葱切块 。
2 、意大利面酱 两大勺 ，放入意大利面熬煮一会 。煮熟至无硬芯 。蔬菜可以随意加 ，玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，
4 、15分钟左右 。青豆50克 、这样在炒的时候就不会粘黏了。
3 、放入青豆和玉米粒炒一下 。最后放入意面 ，意大利蔬菜螺旋面200克 、
10、
3 、烤箱中层220度 ，放入适量的盐翻炒。锅中放入少许油 ，
12 、
4 、荷美尔牛肉粒50克 ，放在冰箱冷冻室 ，煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，螺丝面捞出后过一下凉开水 ，