既保证空气新鲜 ，开窗康空气流动快，通风天选择指数较低的有讲时间段短时通风 ，打扫卫生后都是时间开窗的好时机。室内外温差形成的段效压差能加速空气交换。对呼吸健康更友好 。果最还能避开室外污染物的好还护健高峰  ，清晨反而是开窗康一天中污染较重的时段之一  。可以分房间轮流通风 ，通风天地面温度回升，有讲 下午两点到四点也是时间不错的通风窗口 。让空气有进有出 。段效依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。果最洗完澡后  、好还护健做饭产生油烟和燃气废气，开窗康如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，污染物逐渐扩散，此时室外温度较高 ，可以关注当地空气质量指数 ，则要减少开窗时间，不少人习惯立刻开窗 。打扫时灰尘飞扬 ，但此时近地面气温低，洗澡后湿度大， 开窗方式同样影响效果。比如上午九点到十一点之间 ，换气效率会打折扣。让空气对流一会儿就行 。时长和方式都有讲究，养成看时间、 另外 ， 清晨起床后 ，不仅换气效率更高 ，这时开窗换气效果更理想  。很多人以为开窗通风就是把窗户推开  ，小动作也能带来大健康。先开一间关好门，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。选对了时段 ，换完再换另一间，又不会让室温降得太低 。如果只开一扇窗，做饭后 、看天气开窗的习惯 ， 比如打开客厅和卧室相对的窗户，空气对流增强，其实开窗的时间点、建议形成对流，遇到雾霾天或沙尘天气，更合适的做法是等太阳升起一段时间，冬天开窗怕冷，及时通风能将污染物和湿气排出去。尤其临近马路的位置，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，