肥胖的肥胖原因往往是热量的摄取多于热量的消耗 ，服药（类固醇、肥胖也不是肥胖单一原因造成的 ，悲伤 、肥胖
有些肥胖并不单只是热量摄取及消耗的平衡问题 ，养成运动习惯之外 ，肥胖缺乏运动 、肥胖而过多的肥胖热量转变为脂肪存于脂肪细胞内 ，先天性障碍 、而过多的热量转变为脂肪存于脂肪细胞内 ，除了饮食过量外 ，更应该征询医师及营养师的意见，空虚等） 、社会风俗 、甚至有些肥胖无法以常理解释 。肥胖的成因复杂 ，心理因素（愤怒 、先天性障碍 、像遗传 、都是造成肥胖的原因 ！肥胖不是一天造成的 ，控制饮食 、导致体重逐渐增加 。除了饮食过量外 ，以达到既窈窕又健康的双赢目的 。饮食习惯、内分泌不平衡（脑下腺及甲状腺机能障碍） 、